Nie zarywaj nocy!

Jedna nieprzespana noc ma taki sam negatywny wpływ na insulinowrażliwość, jak stosowanie przez 6 miesięcy wysokotłuszczowej diety – dowiedli naukowcy z Teksasu.

Badania przeprowadzono na psach, które podzielono na dwie grupy. Jak się okazało wystarczyła jedna bezsenna noc, by insulinowrażliwość spadła o 33%,
z kolei pół roku wysotłuszczowej diety skutkowało zmniejszeniem insulinowrażliwości o 21%. W przypadku spadku insulinowrażliwości z powodu diety, nieprzespana noc nie powodowała jej dalszego pogorszenia się. Kolejne badania dotyczyć będą odpowiedzi na pytanie czy przywrócenie odpowiedniej ilości snu poprawi insulinowrażliwość.

 

Tags

You may also like...

0 thoughts on “Nie zarywaj nocy!”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *